Медики рекомендуют в жару пить воду, не дожидаясь ощущения жажды
В нынешних погодных условиях лучше носить легкую одежду, почаще обмываться, снизить физическую активность, избегать употребления крепких спиртных и кофеиносодержащих напитков
«В целом необходимо увеличить питье на протяжении всего периода жаркой погоды. Люди пожилого возраста должны часто употреблять воду, не ожидая чувства жажды. Также необходимо наблюдать за водным статусом людей, которые не могут обслуживать себя самостоятельно (лежачие больные, дети, пациенты со сниженной когнитивной функцией)», - сказано в сообщении на сайте Минздрава.
Чувствительные люди должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях.
Необходимо носить легкую одежду, часто принимать ванну или душ. Также нужно снизить обычную физическую активность.
Минздрав подчеркивает, что данные советы подтверждены научными данными.
В то же время министерство приводит советы, для которых нет научной базы: не рекомендуется применение электрических вентиляторов, так как они повышают дегидратацию (обезвоживание). Минздрав также отмечает, что не стоит употреблять алкогольные напитки.
«Не употреблять алкоголь. Эта рекомендация часто переоценивается, необходимо различать употребление слабоалкогольных напитков, которые не вызывают выраженного диуретического эффекта, и тяжелых алкогольных напитков, которых следует избегать», - говорится в сообщении.
Также рекомендуется избегать употребления даже небольших порций кофе, чая и других содержащих кофеин напитков из-за возможных диуретических (мочегонных) эффектов.
Читайте в разделе «Здоровье»:
- 29 ноября, 14:45 Эпидемии гриппа пока нет ни в одной из областей – медики
- 28 ноября, 11:08 Программа «Доступные лекарства» будет расширена - Минздрав
- 27 ноября, 16:00 В Минздраве назвали число ВИЧ-инфицированных украинцев
- 18 ноября, 10:01 На Харьковщине сохраняется низкий уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ
- 15 ноября, 11:12 Что изменится в сельской медицине – комментарии Минздрава
- 14 ноября, 15:45 Борьба с сахарным диабетом. На Харьковщине - 16 тысяч инсулинозависимых пациентов
- 14 ноября, 14:05 Распространенность диабета в Украине за 10 лет выросла на половину – Минздрав
- 13 ноября, 11:09 Заболеваемость гриппом и ОРВИ в Харьковской области - ниже эпидпорога
- 9 ноября, 15:24 Заболеваемость ОРВИ в Харькове ниже эпидпорога - мэрия
- 6 ноября, 18:24 На Харьковщине участники АТО могут пройти медобследование в санатории
14:41
14:21
14:14
13:31
13:25
12:36
11:55
11:09
10:49
10:42
10:25
10:20
10:04
9:38
9:28
9:20
9:15
9:11
9:08
18:45
18:35
17:57
17:21
16:41
16:28
16:01
15:52
15:38
15:31
14:50
Комментарии:
А сами медики тоже страдают от жары! Участковый врач, идя на вызов, съедает мороженое, покупает бутылку воды и таскает её с собой! На приёме в поликлинике без вентилятора не обойтись, без воды не обойтись( за 3 часа приёма выпивается вместе с пациентами до 2-х литров). О питьевой артезианской воде в поликлинике никто не позаботился, ведь из крана воду пить нельзя!
Берите пример с греков! Там по пол-дня - сиеста, никто нихрена не делает, сидят в теньке винцо потягивают. И страна в такой-же экономической ж.пе, как и Украина. )))))
Особенно прошу соблюдать это: "...почаще обмываться"
советчики бля..
очередной бред. много воды пить нельзя - так как в случае чрезмерного потребления воды человек обильно потеет, а с потом выделяются соли, которые удерживают воду в организме. В итоге к концу дня - человек, который пил много воды - полный дохляк со сниженным содержанием солей в организме и как следствие обезвоживанием.
Пейте минералку, и не более литра напротяжении всего жаркого дня. Ну а вечерком, часиков в 10-11, можно и пивка холодненького
"В нынешних погодных условиях лучше носить легкую одежду, почаще обмываться, снизить физическую активность, избегать употребления крепких спиртных и кофеиносодержащих напитков" - достали эти ыксперды и советчики. Без вас убогих знаем, что делать
#3 Dumper - работа не волк, в лес не убежит
#1 jkmuf 2,
Нафиг ваши выходные, работать хочу.
И попробуйте, умники великие, посидеть под кондиционером пару дней, а потом выходить в пекло.
Да. На работе будем мыться в ванне, снизим физическую активность и т.п.
Да объявите вы выходными дни, пока не спадет жара до 25 градусов, кроме производств, которые нельзя останавливать, и все.