Виктор Щербак торговать медом в Харьков ездит из Балаклейского района. Несмотря на погоду, пару раз в неделю выставляет лоток с пчелиным продуктом. Старается долго не засиживаться - избегает солнцепека.

Прятался в тень от палящего солнца на этих выходных и харьковчанин Алексей Шумов. Но все равно оказался на больничной койке - стало плохо с сердцем. У мужчины - стенокардия. Говорит, что летом ему всегда тяжело.

Из-за сильной жары реанимационные палаты в инфарктном отделении городской больницы заполняются намного быстрее, чем в холодное время года. Но хуже всего - особенно для сердечников и гипертоников - резкие перепады температуры. Если осенью за месяц отделение принимает до ста человек, то летом пациентов на три десятка больше. Но, отмечают медики, сегодня люди стали более внимательны к своему здоровью.

Большинство тех, у кого есть огороды, слова медиков подтверждают. Говорят: стараются обрабатывать землю или рано утром, или вечером.

Чтобы жара не нанесла вреда здоровью, медики рекомендуют выпивать до 2,5 литров воды в сутки. Лучше - не газированной. Из рациона надо исключить жирные продукты. Можно есть мясо птицы, рыбу, овощи и творог, пить кефир. Одеваться нужно в легкую свободную одежду из натуральных тканей. И не злоупотреблять кондиционером. Иначе можно получить воспаление легких. Но самая главная рекомендация специалистов - не проводить много времени на солнцепеке.

Дождитесь загрузки плеера

 

Медики рассказали, как спасаться от жары

• наше видео на YouTube