Сезонные вирусы и нехватка витаминов. Врачи советуют харьковчанам укреплять иммунитет

В начале весны заболеваемость гриппом и ОРВИ в Харьковской области – ниже эпидпорога. Тем не менее, за прошедшую неделю количество пациентов с вирусными инфекциями увеличилось почти на 1200 человек. Медики советуют харьковчанам укреплять иммунитет необходимыми для организма витаминами

Просмотр видео

С начала марта этого года 24 тысячи жителей Харьковской области заболели гриппом и ОРВИ, из них более 15 тысяч – дети. По данным медиков, на сегодняшний день ситуация с заболеваемостью в регионе – ниже эпидпорога. При этом, наиболее распространенным сейчас является вирус гриппа В.

Татьяна Карлова

завотделением организации эпидемиологических исследований областного лабораторного центра

Вірус грипу В є менш активним збудником, якщо його порівнювати по різновидам. Але ті ускладнення, які проявляються під час грипу, хоч це буде грип А, хоч В, якщо дитина або людина, особливо з групи ризику, захворіє, ускладнення обов'язково будуть

В весеннее время года врачи советуют регулярно укреплять иммунитет, что позволит снизить риски острых респираторных заболеваний.

Татьяна Коноваленко

врач-терапевт

Питание должно быть полноценным. Должно достаточно поступать жиров, белков и углеводов. Должны быть обязательно витамины. То есть, фрукты, овощи обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Профилактически можно принимать противовирусные препараты, которые простимулируют вашу иммунную систему. Но назначать их самостоятельно не рекомендую. Обязательно необходимо проконсультироваться с доктором

Однако, значительная часть весенних овощей и фруктов – небезопасны для употребления в пище, утверждают специалисты. В большинстве из них присутствуют вредные для здоровья нитраты. Они появляются в продуктах в результате использования пестицидов и применения химических удобрений. Но, рассказывают медики, при правильной обработке овощей количество нитратов можно уменьшить на 25%.

Неля Новицкая

завотделением организации санитарно-гигиенических исследований ХОЛЦ

Если знать особенности распределения нитратов в отдельных овощах, они имеют способность накапливаться в разных частях плодов. В свекле и морковке необходимо срезать оба конца корнеплода, а в огурцах, например, срезать верхнюю часть, которая к хвостику. У белокочанной капусты снимать верхние листья, и ни в коем случае не использовать кочерыжку

Кроме того, специалисты рекомендуют употреблять больше продуктов, которые содержат витамин С. Это фасоль, зеленый горошек, шпинат и картофель. Они также помогают снизить уровень нитратов в организме человека.

Дождитесь загрузки плеера

Врачи советуют харьковчанам укреплять иммунитет

наше видео на YouTube

21 марта 2017 г, 18:45

Юлия Семененко

разместить в ЖЖ поделиться новостью в Twitter добавить в Facebook

версия для печати

В связи с обострением общественно-политической обстановки в Украине и резким увеличением попыток оставить на сайте комментарии, которые могут быть расценены как экстремистские, редакция «Объектив» приняла решение временно закрыть пользователям возможность комментировать материалы на сайте и скрыть все уже опубликованные комментарии. Эти функции будут восстановлены после нормализации обстановки. Редакция МГ «Объектив» приносит читателям свои извинения