Витамины, спорт и позитив. Харьковчанам рассказали, как укреплять иммунитет с наступлением холодов

Резкое похолодание может привести к простуде, общему ухудшению самочувствия или вызвать хандру. Медики и психологи советуют закаливание и яркие впечатления. В свою очередь спасатели не рекомендуют греться некачественными обогревателями – за последний месяц они стали причиной 10 пожаров

Просмотр видео

Владимир закаляется уже больше 30 лет. Купается в водоемах и родниках ежедневно, иногда обливается дома. Говорит – с тех пор, как стал моржевать - простуды не было ни разу, и настроение всегда хорошее.

Владимир Борисенко

харьковчанин

Ты привыкаешь, и потом вода падает, а твое настроение поднимается, температура эта холодная уже на тебя не действует. И потом самое главное - переступить, когда вода льдом покрывается. Обычно люди теряются и ждут второго периода

Медики отмечают: кто закаляется, болеет гораздо реже. С наступлением холодов иммунная система ослабевает, а регулярные занятия спортом и витамины защитят организм.

Александр Золотарев

главный врач медицинского центра

Соки, компоты, узвар, отвар фруктов – малины, калины, шиповника. Это все тоже источники витаминов и самое главное – это источник жидкости, которая при первых симптомах простудного заболевания, очень показана всем людям

А защитить себя от осенней хандры можно яркими впечатлениями, советуют психологи. Например, перестановка мебели в доме, выходные за городом или новое хобби.

Максим Жидко

психолог

Всегда тянет уединиться, всегда тянет залезть под одеяло. Не стоит идти на поводу у этих своих инфантильных желаний. Стоит наоборот идти к людям, помогать людям, общаться с людьми

Когда столбик на градуснике с каждым днем ниже, а отопительный сезон еще не начался – в ходу обогреватели. Главная причина пожаров во время холодов - самодельные или купленные на рынке спиральные агрегаты, отмечают спасатели. Только за последний месяц по вине, так называемых «козлов», произошло 10 пожаров.

Игорь Лупандин

помощник начальника облуправления Госслужбы по ЧС

Если вы приобретаете в специализированном магазине – у вас есть техническая гарантия и у вас есть юридическая гарантия – гарантийный срок эксплуатации. А там когда вы приобретаете – это вы приобретаете бомбу замедленного действия

В этом году для экономии газа начало отопительного сезона сдвинули до ноября. Из-за резкого похолодания тепло начали подавать в садиках, школах и больницах - к концу дня обещают обогреть все социальные объекты. А в скором времени - и жилые дома.

Дождитесь загрузки плеера

Как укрепить иммунитет с наступлением холодов

наше видео на YouTube

22 октября 2014 г, 15:32

Ирина Антонюк

разместить в ЖЖ поделиться новостью в Twitter добавить в Facebook

версия для печати

В связи с обострением общественно-политической обстановки в Украине и резким увеличением попыток оставить на сайте комментарии, которые могут быть расценены как экстремистские, редакция «Объектив» приняла решение временно закрыть пользователям возможность комментировать материалы на сайте и скрыть все уже опубликованные комментарии. Эти функции будут восстановлены после нормализации обстановки. Редакция МГ «Объектив» приносит читателям свои извинения