По данным лиги, болезни системы кровообращения предопределяют больше половины всех случаев смерти и трети причин инвалидности, передает ТСН. За последние 25 лет распространенность сердечно-сосудистых заболеваний среди населения Украины возросла в 3 раза, а уровень смертности от них увеличился на 45%.

К основным факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний медики относят артериальную гипертензию, избыточный вес, повышенный уровень холестерина в крови, табакокурение, гиподинамия и стрессы. Влиять на них возможно как медикаментозным, так и немедикаментозным путем, подчеркивают специалисты.

«Табакокурение является самым распространенным среди трудоспособного населения фактором риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Эта вредная привычка втрое увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, приводит к повышенной склонности к тромбообразованию, кислородному голоданию клеток, спазму артерий, увеличивая тем самым артериальное давление», - отмечается в документе.

«Избыточный вес, как правило, тесно связан с неправильными привычками и характером питания человека. Необходимо сбалансировать энергопоступления и энергозатраты в соответствии с возрастом, полом и характером труда. Для улучшения работы сердечной мышцы очень важны продукты, содержащие калий (капуста, тыква, абрикос, чернослив, курага, изюм) и магний (морковь, свекла, салат, зелень петрушки, черная смородина, орехи)», - отмечают медики.

Они также напоминают и о негативном влиянии избыточных психоэмоциональных нагрузок. «Общайтесь с природой и встречайте каждый новый день с улыбкой!», - советуют специалисты.